Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2014
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 62,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 61,78g | Prot: 68,09g | Carbh: 168,79g.
Desayuno: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Kellogg's All-Bran Flakes. Almuerzo: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, Unox Gelderse Rookworst, Boerenkoolstamppot. Pasa Bocas / Otros: Stimorol Menthol Extra Strong, AH Groentechips, OLA Raket. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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