Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 44,36g | Prot: 96,86g | Carbh: 164,34g.
Desayuno: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Vital Варенье Клубничное, Навашинский Хлеб Хлеб, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Ашан Творог 5%, Vital Варенье Клубничное, Natur Foods Миндаль , Суп Куриный с Рисом. Cena: Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Навашинский Хлеб Хлеб, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Запеченная или Жаренная Рыба. más...
|
|
1895 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kato_kk
|