Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2029 kcal
|
Grasa: 66,71g | Prot: 91,80g | Carbh: 273,64g.
Desayuno: Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Магнит Банан, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light. Almuerzo: Рамоз Йогурт Сочный Персик, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Лента Виноград Ред Глоб, из Вологды Творог 5%. Cena: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Огурец (с Кожурой), Santal Красный Виноград , Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Ларец Сыр Классический, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ремит Грудинка Домашняя, Смешанные Орехи. más...
|
|
2971 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goroh1984
|