|
Ха! Снижал снижал калорийность и вот результат...ПРИВЕС))) Мышцы прямо любят меня, ага...
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3707 kcal
|
Grasa: 74,21g | Prot: 286,69g | Carbh: 486,35g.
Desayuno: Эмменталь, Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Огурцы Кислого Рассола, Ярмарка Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Мёд, Сушеные Яблоки. Pasa Bocas / Otros: Талосто Щербет Чёрная Смородина, SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN Creatine, Бразильские Орехи. más...
|
|
3050 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вода тебя любит :) она любит всех нас
27 oct. 14 por el miembro: irinabuka
|
Да не, думаю чутка но набрал) Это за 12 дней плюс 1,2 кг, поэтому точно не только вода.
28 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
некоторые лекарственные средства снижают тягучесть крови, что является следствием наполненности водой (вроде на человеческом языке написал). Одно время при простуде пил парацетамол, вес пошёл вверх, потом нормализовался после окончания приёма.
28 oct. 14 por el miembro: meatroller
|
Я это к тому, что "ничего не пил?", вроде были какие-то проблемы в недавнем времени.
28 oct. 14 por el miembro: meatroller
|
Это ты вообще к чему всё написал?))) Я 12 дней не взвешивался. Менял калорийность постоянно, а в последнюю неделю снижал, но в конечном итоге оказался привес. При чём тут "ничего не пил", проблемы в недавнем времени (какие проблемы?) и тягучесть крови?))) Ты точно написал куда хотел написать?)))
28 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
точно.
пьёшь некоторые лекарства - наливаешься водой
вот и простой вопрос: ничего не пил?
28 oct. 14 por el miembro: meatroller
|
Серьёзно - ничего. Пара таблеток индомецина не в счёт. И ещё раз - это динамина за 12 (!) дней - это точно не вода!) Но спасибо за участие) Буду иметь ввиду.
28 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
28 oct. 14 por el miembro: irinabuka
|
а как же спор не взвешиваться до НГ??? или я что-то пропустила??
28 oct. 14 por el miembro: ChertoFFka13
|
Замяли) Тяжело следить за набором массы. Слишком велика вероятность набрать лишнего, а следовательно потерять время на сброс. Оно того не стоит.
28 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
а че неплохой темп у тебя вроде по набору
28 oct. 14 por el miembro: Iricccka
|
Ну вроде да. Только надо устаканить его, а не метаться туда сюда после каждой новой прочитанной статьи)))
28 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Coupe de Grace
|