Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2022
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 38,58g | Prot: 111,45g | Carbh: 108,26g.
Desayuno: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Кофе с Молоком, Ваше Здоровье Семя Льна, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, NL International DrainEffect Green, Source Naturals Псиллиум, MRM Спирулина. Almuerzo: Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом , Тунец, Чай с Молоком. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grow Food Фасоль Маш с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Чай, 1 WIN Detox, Сухие Семена Чиа, Ветчина, Грецкие Орехи, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Not Bad Whey Protein. más...
|
|
1599 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Planchado - 45 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nettle23
|