Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2014
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2021 kcal
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Grasa: 69,79g | Prot: 78,38g | Carbh: 281,17g.
Desayuno: Mccann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Astro Zero Fat Free Yogurt, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Fuji Apples, Bananas, Healthy Choice Gourmet Steamers BBQ Chicken. Cena: Lentils and Spiced Rice, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Dare Breton Garden Vegetable Crackers, Presidents Choice Extra Dark, Bananas, Raisins (Seedless), Liberte Greek Yogurt 0%, Fuji Apples, Ann's House Unsalted Mixed Nuts, Presidents Choice Extra Dark, Fuji Apples. más...
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4980 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 4 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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