Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2022
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2016 kcal
|
Grasa: 89,65g | Prot: 133,21g | Carbh: 171,79g.
Desayuno: Авокадо Авокадо Хасс, Горбуша Соленая, Русское Море Икра Красная Лососевая , Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Фитнес , Лента Багет Ржаной с Чесноком . Almuerzo: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Mission Deli Лаваш Оригинальный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Рот Фронт Конфеты Маска, Лента Багет Ржаной с Чесноком , Mission Deli Лаваш Оригинальный, Данон Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Морковь по-Корейски, Домик в деревне Кефир 3,2%, Горбуша Соленая, Магнит Банан, Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balakhnev
|