Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2022
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 50,45g | Prot: 185,27g | Carbh: 319,69g.
Desayuno: Gala Apples, HEB Steel Cut Oats, Berries, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Cena: Beef Pastrami (Cured) , Swiss Cheese , Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Rye Bread. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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