Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2022
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 47,82g | Prot: 131,26g | Carbh: 129,40g.
Desayuno: Davaca Requeijão Cremoso Light, Melancia, Peito de Frango, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Heineken Cerveja Zero Álcool, Salada Crua, Abobrinha, Peito de Frango. Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim, Parmalat Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Healthtime Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango, Davaca Requeijão Cremoso Light, Farinha de Arroz, Ovo. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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