Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2022
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 51,45g | Prot: 85,28g | Carbh: 119,64g.
Desayuno: Pipoca, Café com Açúcar, Ovo Frito, Quatá Ricota Fresca, Pão Integral. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz com Legumes. Cena: Quatá Ricota Fresca, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Queensberry Geléia de Morango, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elimalves73
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