Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2022
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 48,6 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 76,71g | Prot: 122,52g | Carbh: 186,54g.
Desayuno: Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Aldi Streichfein Gesalzen, Aldi Sandwichtoast Weizen, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Casa Morando Salami Piccolini, Garden Gourmet Protein Lovers Pizza, ESN Designer Whey Banane, MinusL Stay Strong, Body Attack Clear Iso Whey Drink. Cena: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Philadelphia Intense Frischkäse, Hofburger Mozarella Gerieben, Freshona Gemüsepfanne Französische Art , Chef Select Gnocchetti Spinat. Pasa Bocas / Otros: Keto Muffin. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 29 minutos, Cross Training - 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Spinning - 21 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Beeindruckend, was du da erreicht hast! 😀
29 oct. 22 por el miembro: Tigerini
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29 oct. 22 por el miembro: MelanieE.86
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Peso Histórico de MelanieE.86
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