Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 49,58g | Prot: 74,82g | Carbh: 109,70g.
Desayuno: Canela, Ovo Cozido, Sementes Chia Secas, Melitta Café sem Açúcar, Mamão Papaia. Almuerzo: Sementes de Girassol sem Casca, Hambúrguer de carne, Purê de batata, Beterraba Cozida, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. Cena: Almôndegas ao molho, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vivi Oliveiraa
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