Diario de さのけん, 29 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2022
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2022:
1937 kcal Grasa: 60,29g | Prot: 59,29g | Carbh: 226,59g.   Desayuno: ダノン オイコス ストロベリー. Almuerzo: 手作り弁当. Cena: きゅうりの酢の物, スパークリングワイン, 味噌汁, 生協 ミックスナッツ, もち吉 あげせんべい, 炊き込みご飯, アジフライ, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. más...
1487 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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