Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 42,45g | Prot: 50,59g | Carbh: 162,55g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Trockene oder Harte Salami, Milbona Kräuterfrischkäse, Normaler Kaffee. Almuerzo: Vollkornnudeln (Gekocht), Gefro Gulasch, Aldi Californische Art Pfannengemüse. Cena: Birnen, Gala Äpfel, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Milka Vollmilchschokolade. más...
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3325 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 50 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Hula Hoop - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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