Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 44,7 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 54,10g | Prot: 102,50g | Carbh: 103,95g.
Desayuno: Сыр Косичка, ВкусВилл Колбаса Домашнего Копчения Варено-Копченая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Кексы с яблоком, Апельсиновый кекс. Almuerzo: Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры. Cena: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Pasa Bocas / Otros: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . más...
|
|
3622 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|