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Still struggling to get to 225...not losing much ground, but it sure is slow going!!!
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2283 kcal
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Grasa: 180,26g | Prot: 126,40g | Carbh: 36,55g.
Desayuno: shredded cheddar, salsa, onion, half and half, coffee. Almuerzo: fiber, water, crystal, muenster, cheddar, summer sausage. Cena: tomato, provolone, Low Carb Breakfast Quiche, blue cheese dressing, lettuce. Pasa Bocas / Otros: pepsi one, water. más...
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4249 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Conduciendo - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 54 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 10 horas y 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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peso estable
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