Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 53,47g | Prot: 83,26g | Carbh: 210,36g.
Desayuno: Кофе, Каждый День Молоко 1,5%. Almuerzo: Кофе, Каждый День Молоко 1,5%, Мидии в сливочном, Макароны гнезда, Винегрет. Cena: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Чай с Лимоном, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Авистрон Икра Минтая, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Natación (Lento) - 17 minutos, Elíptica - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de valentina_870
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