Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2014
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 61,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 30,73g | Prot: 84,14g | Carbh: 217,29g.
Desayuno: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Almuerzo: AH Haring, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel. Cena: Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Gemengde Sla, AH Rundergehakt Mager, Heinz Pasta Sauce Traditional, AH Macaroni Vlugkokend. Pasa Bocas / Otros: AH Groentechips, OLA Raket, Ah Wortel Bleekselderij Radija, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Snoepgroente Radijsjes. más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Sentado - 8 horas, Trotar - 8/kph - 52 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 48 minutos. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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