Diario de arnoldmoe, 27 oct. 22

Old scale 177.6
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2022:
1262 kcal Grasa: 45,28g | Prot: 81,12g | Carbh: 133,73g.   Desayuno: Fairlife Skim Milk, Coffee, General Mills Multi Grain Cheerios, Raspberries . Almuerzo: Kraft Miracle Whip, Kirkland Signature Organic Free Range Eggs, Rubschlager Flax Seeds Bread. Cena: Kitchen 88 Whole Grain Brown Rice, Heat and Eat, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kirkland Signature Shredded Tex Amex Cheese, Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon. más...
1954 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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