Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 73,93g | Prot: 61,78g | Carbh: 126,41g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Милка Молочный Шоколад. Almuerzo: Магнит Картофель, Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло. Cena: Красный Октябрь Какао Порошок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Pasa Bocas / Otros: Dr Dias Каша Льняная Натуральная. más...
|
|
1604 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kato_kk
|