Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 41,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 33,53g | Prot: 95,05g | Carbh: 145,53g.
Desayuno: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе (Растворимый), Творог (Обезжиренный), Манго, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, XXL Power Protein Bar Cocos, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Almuerzo: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Свекла Вареная, Кускус (Вареный). Cena: Exponenta High-Pro, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. más...
|
|
1779 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de юлия-малинка
|