Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
|
44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1058 kcal
|
Grasa: 34,71g | Prot: 83,53g | Carbh: 111,19g.
Desayuno: Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Яйцо, Лук, Данон Творог Мягкий 0%, Авокадо Авокадо, Мистраль Рис Красный, Помидоры, Магнит Форель Слабосоленая. Cena: Лук, Яйцо, Авокадо Авокадо, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Форель Слабосоленая, Мистраль Рис Красный, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Ашан Гранат, Изолят Соевого Белка, Едим с Пользой Псиллиум, Яйцо. más...
|
|
1725 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|