Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 49,22g | Prot: 71,36g | Carbh: 81,10g.
Almuerzo: Avocado, Pesto Sauce, Boiled Egg, Savoy Cabbage, Carrots , Tomatoes, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Milk. Cena: Fountain Sweet Chilli Sauce, Roasted Potato, Cooked Vegetables, Baked or Grilled Salmon. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janet60.
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