Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 85,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 80,91g | Prot: 161,19g | Carbh: 235,52g.
Antes del Desayuno: Abacate. Desayuno: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Hortifruti Abacaxi, Manga Palmer, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Azeite de Oliva, Pepino Japonês. Merienda: Danone YoPRO 15G High Protein. Cena: Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Manga Palmer, Abacaxi, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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