|
Вот и достигнута моя цель. 12 кг позади. такую цифру на весах я не видела с 2018 года. все приложения по рассчету веса говорят, что идеалтный для меня 57 кг, поэтому буду стремиться к нему. но пока позволю сделать себе перерыв) надо отдохнуть. а потом с новыми силами к нрвой цели)
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
954 kcal
|
Grasa: 41,33g | Prot: 55,93g | Carbh: 92,22g.
Desayuno: Оладьи на Кефире, Кофе (Растворимый). Almuerzo: Щи. Cena: Хек Запеченный, Golden Масло Подсолнечное, Савушкин Фета Нежная, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей. Pasa Bocas / Otros: Оладьи на Кефире. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Поздравляю вас! Супер результат! 🔥
26 oct. 22 por el miembro: Илона.Лу
|
Поздравляю!!!Молодец!!!🔥🔥🔥
26 oct. 22 por el miembro: SandayAngel
|
Здравствуйте, а подскажите, пожалуйста, как это и где можно посмотреть, какой примерно идеальный вес для меня?)
26 oct. 22 por el miembro: ИЛОНИК
|
26 oct. 22 por el miembro: Elenka-777
|
спасибо большое всем! последние 3 кг тяжело мне дались конечно 🤪
26 oct. 22 por el miembro: titziana88
|
ИЛОНИК, у меня приложение к умным весам так пишет. еще можно вбить в поисковик "рассчет имт с учетом возраста" и там на первом сайте вводите свои данные и выдает результат по 5 или 6 формулам. конечно это все условно, но все же)))
26 oct. 22 por el miembro: titziana88
|
Спасибо большое, здоровья вам!)
26 oct. 22 por el miembro: ИЛОНИК
|
27 oct. 22 por el miembro: Катеринка1987к
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de titziana88
|