Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 69,42g | Prot: 114,35g | Carbh: 107,39g.
Desayuno: Оливковое Масло, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Жареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Gruntaler Сыр с Пажитником, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Мой Паштет из Печени Индейки. Almuerzo: Макароны Отварные, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Haas Авокадо, Запеченный или Жареный Тунец. Cena: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Sports Research Collagen Peptides, Лента Клементины. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Margarita.demi
|