Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 53,59g | Prot: 108,40g | Carbh: 144,57g.
Desayuno: Tekwan, Telur Rebus, Soyjoy Danish Cheese. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Campina Hula Hula Kacang Hijau. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
01 nov. 22 por el miembro: Gege undescribedstories
|
Kak @Gege Ga kak 😆 aku cuma turun 1kg sebulan, lamaaaaaa beettt
01 nov. 22 por el miembro: SiPalingPengenLangsing
|
Gpp, udah bagus itu, aku kadang malah stuck 🤭
01 nov. 22 por el miembro: Gege undescribedstories
|
Makasih dukungannya Kak @Gege 🥰
Masih jauh kak dari standar BMI, masih kategori over weight, tapi daku kan terus maju dan tidak akan menyerah berkat postingan² di FS aku dapet support system.
01 nov. 22 por el miembro: SiPalingPengenLangsing
|
Sip semangat semangat, enjoy the process ❤
01 nov. 22 por el miembro: Gege undescribedstories
|
@Gege undescribedstories : Semangat 👏🏼💪🏼🫱🏻🫲🏼 kakak juga yaaaa
02 nov. 22 por el miembro: SiPalingPengenLangsing
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SiPalingPengenLangsing
|