Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 34,86g | Prot: 44,15g | Carbh: 173,09g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Tahu Kukus, Sawi Putih, Nasi Putih. Almuerzo: Sawi Putih, Telur Puyuh, Tahu, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Cena: Smax Ring, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya, Buah Anggur, Chia Seed, Jeruk. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang, Brownies. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ita_itoy
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