|
цель на ближайшую неделю увидеть цифру 5 на весах, а то что задержалась ..хотя около 10 кг за три месяца неплохо ..
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2689 kcal
|
Grasa: 98,46g | Prot: 81,50g | Carbh: 374,45g.
Desayuno: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almuerzo: Додо Пицца Двойная Пепперони на Тонком Тесте, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Maggi Плов с Курицей. Cena: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Свекла Вареная, Зерница Сухари с Изюмом , Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном, Киви. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Конфеты. más...
|
peso estable
|