|
какой то не продуктивный месяц выдался , ничего не скинула , а так хотелось добить до пятерки ..эх
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2822 kcal
|
Grasa: 125,66g | Prot: 127,55g | Carbh: 323,40g.
Desayuno: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almuerzo: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Сыр, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щи с Курицей. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Киви. Pasa Bocas / Otros: Банан, Три Семерки Сухарики с Чесноком, O'Zera Конфеты, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью. más...
|
peso estable
|