Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2014
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 36,20g | Prot: 74,31g | Carbh: 131,06g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Чистая Крупа Геркулес, Champion Чернослив без Косточек, Champion Чернослив без Косточек. Almuerzo: Лента Штрудель с Яблоком и Корицей, Яйцо, Помидоры Черри, Oltermanni Сыр 9%. Cena: Сливы, Яблоко Зеленое, Iberica Маслины без Косточки, Куриное Филе, Сливы, Помидоры Черри, Куриное Филе. más...
|
|
1316 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|