Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2014
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1954 kcal
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Grasa: 67,38g | Prot: 82,83g | Carbh: 265,41g.
Desayuno: Oatmeal, Bananas, Fuji Apples. Almuerzo: No Name Lemon Pepper Tuna. Cena: Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chili Con Carne with Beans. Pasa Bocas / Otros: Dare Breton Garden Vegetable Crackers, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Raisins (Seedless), Liberte Greek Yogurt 0%, Fuji Apples, Fuji Apples, Larabar Apple Fruit & Nut, Farmers Market Raisin Butter Tarts. más...
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5253 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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