Diario de arnoldmoe, 25 oct. 22

Old scale 181.8
83,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2022:
945 kcal Grasa: 30,22g | Prot: 44,24g | Carbh: 128,33g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Ziggy's Internationale Swiss Cheese Slices, Rubschlager Flax Seeds Bread. Cena: Jell-O Orange, Grissol Melba Toast Sprouted Grain with Seeds, Kitchen 88 Basmati Rice, Bean and Ham Soup (Home Recipe). más...
2032 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana

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