|
Voltando a rotina, depois de dar uma desanimada por questão da ansiedade .
Foco de novo 💪🏽
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 63,16g | Prot: 96,51g | Carbh: 142,43g.
Desayuno: Shot de açafrão, Nozes de Nogueira, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Abacate, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates Cereja, Alface. Cena: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Atum, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Cuscuz (Cozido). más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marina pacheco 147
|