Diario de Alexandr Shashkov, 24 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
89,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2022:
2002 kcal Grasa: 61,35g | Prot: 260,86g | Carbh: 90,41g.   Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 0,5%, Волков Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Cena: Киндер Шоколад, Яблоко, Leerdammer Light Life, Огурец (без Кожуры), Мегамарт Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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