Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2022
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 103,10g | Prot: 61,35g | Carbh: 60,88g.
Desayuno: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Plantation Blackstrap Molasses, Great Value Chunky Peanut Butter. Almuerzo: Meatballs with Sauce (Mixture), English Coconut Flour, Omega Nutrition Flax Seed Powder, Now Foods Psyllium Husk Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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