Diario de Elfrida Elisye, 23 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2022:
1614 kcal Grasa: 63,90g | Prot: 66,89g | Carbh: 225,58g.   Desayuno: Belfoods Chicken Sausages, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Champ Chicken Nugget, Gula Pasir, Teh Manis. Almuerzo: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Prochiz Gold Cheddar, Daging Kornet, Sari Roti Roti Tawar. Pasa Bocas / Otros: Rujak Buah, Mustika Ratu Beras Kencur, Simba Choco Chips, Mustika Ratu Kunir Asam. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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