Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2014
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3024 kcal
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Grasa: 120,98g | Prot: 142,18g | Carbh: 368,24g.
Desayuno: Кофе, Ламбер Сыр, Хлеб Зерновой. Almuerzo: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Шоколадное Пирожное с Глазурью, Банан, SAN 100% Pure Platinum Whey, Хурма. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Autumn Pearl
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