Diario de arnoldmoe, 24 oct. 22

Old scale 183.4. After one week in Cuba.
83,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2022:
861 kcal Grasa: 22,18g | Prot: 50,52g | Carbh: 103,54g.   Desayuno: Kellogg's Special K Vanilla Almond, Fairlife Skim Milk, Coffee. Cena: Cooked Beets (from Fresh), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Carrots (from Fresh), Boiled Potato. Pasa Bocas / Otros: Sleeman Clear 2.0 Beer, Dried Apricot. más...
1798 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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