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Nach ner Woche aktivem Urlaub und viel Schlemmereien, bin ich mehr als zufrieden 😃 so macht das Wiegen Spaß 🤩
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 50,81g | Prot: 88,14g | Carbh: 182,71g.
Desayuno: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), REWE Bio Kürbiskerne, REWE Bio Mandeldrink, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Banane, Alnatura Sonnenblumenkerne. Almuerzo: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Palmin Kokosfett, Exquisa Balance 4%, Reishunger Vollkorn Basmati Reis, Bofrost Erbsen Petit Pois, REWE Putenbrustfilet. Cena: Ener Bio Dinkel Locken, ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Exquisa Balance 4%, Just Taste Bio Edamame Spaghetti , Lindenhof Gouda, Kohlrabi, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Dinkelbrot, REWE Bio Vegan Ganze Haselnuss. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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