Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 55,93g | Prot: 47,06g | Carbh: 215,86g.
Desayuno: Raspberries , Bananas , Onnit Plant Based Protein, Pears, Friendly Farm Organic Almond Milk. Almuerzo: Red Delicious Apples, Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking). Cena: Brussels Sprouts, Smart Balance Original Buttery Spread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Earth Grown Vegan Cheddar Style Slices , Schar Gluten Free Deli Style Bread. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Dried Fig, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Remo - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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