Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 57,67g | Prot: 73,78g | Carbh: 188,35g.
Desayuno: Queijo Coalho, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Manga Palmer, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Boku's Pipoca Salgada, Banana Prata. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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