Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
|
117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 42,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2039 kcal
|
Grasa: 77,09g | Prot: 103,09g | Carbh: 239,78g.
Desayuno: Кофе, Банан, Рисовая Каша с Тыквой. Almuerzo: Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Помидоры, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Лук, Огурец (с Кожурой), Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Щедрые Хлебец Гречневый. Cena: Серышевский Капуста «по-Грузински», Соленушка Квашеная Капуста , Гречка Отварная, ВкусВилл Крылья в Томатном Соусе . Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебец Гречневый, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком. más...
|
|
1935 kcal
|
Ejercicio:
растяжка перед сном - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlevtinaSami
|