Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2014
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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387 kcal
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Grasa: 13,60g | Prot: 13,97g | Carbh: 78,18g.
Desayuno: Картофель Отварной, Чудо Коктейль Молочный, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Almuerzo: ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Iberica Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зернах. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Irish Wise
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