|
Стараюсь почти не есть всё, где содержится сахар. Считаю каллории, до 1500.
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 60,60g | Prot: 61,86g | Carbh: 164,12g.
Desayuno: Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Яйцо, Фейхоа, Лента Баклажан , Красный Сладкий Перец, Лук. Almuerzo: Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная. Cena: Торт Сметанный. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|