Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
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109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 42,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 21,25g | Prot: 104,34g | Carbh: 153,99g.
Desayuno: Nangka, Flimty Flimeal, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Melon. Almuerzo: Ikan Mujair, Ikan, Sawi Hijau, Cumi-cumi, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Nangka, Rengginang, Flimty Flimty. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altahat
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