Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2014
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147,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2880 kcal
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Grasa: 82,15g | Prot: 104,40g | Carbh: 431,74g.
Desayuno: South Beach Diet Good to Go Bars - Peanut Butter, Pumpkin Pie (Individual Size or Tart), Pepperidge Farm Jewish Rye Bread with Caraway Seeds, Onions, Hellmann's Light Mayonnaise, Albertsons Deli Style Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Campbell's Homestyle light chicken Noodle Soup (Campbell's), Nestle Nestle Pure Life Orange Splash Water, Coffee with Cream. Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Cena: Meijer Garlic Bread Sticks Butter Flavor, Schweppes Ginger Ale, Kraft Spaghetti Classics Tangy Italian Dinner. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream. más...
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4029 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de darome65
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