Diario de marm0ora, 23 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 6,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2022:
2730 kcal Grasa: 111,37g | Prot: 119,98g | Carbh: 314,75g.   Desayuno: Great Value Lactose Free Whole Milk, Biscoff Cookies, Muenster Cheese, Las Fortunitas Organic Flour Tortillas, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs. Almuerzo: Olives, Pepperoni, Cheddar Cheese , Ritz Crackers - Fresh Stack, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Starburst Starburst Duos, Salt, Sushi rice cooked, Air fry chicken thigh, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), S&W Organic Black Beans, Walmart German Chocolate Cake. Cena: Cheddar Cheese , Chili, Red Velvet Cake. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Kodiak Cakes Power Cakes. más...
2328 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana



     
 

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