Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 138,32g | Prot: 98,29g | Carbh: 175,66g.
Desayuno: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Macadamia Nuts, Almonds, Plantation Blackstrap Molasses, Great Value Chunky Peanut Butter. Almuerzo: Sunflower Oil, Snap Kitchen Roasted Carrots, Trader Joe's Roasted Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Roasted Potato, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Cena: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Keebler Club Crackers Original, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut, Bisquick Biscuit. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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