Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 81,29g | Prot: 138,31g | Carbh: 206,01g.
Desayuno: Wholemeal Bread, Egg (Whole) . Onces: Greek Yoghurt, Bananas . Almuerzo: Turkey Breast Meat , Brown Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Feta Cheese , Chickpeas. Antes de la Cena: Sultanas, Greek Yoghurt. Cena: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised) , Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Milk. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de melissanaude
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